Meine Inspiration
Gesundheit und Wohlbefinden im Zusammenhang mit gesunder Ernährung haben mich schon immer fasziniert.
Ich habe selbst erlebt, wie eine ausgewogene Ernährung mein Wohlbefinden, meine Energie und meine Lebensqualität positiv beeinflusst. Die Vielfalt und die Möglichkeiten, mit kleinen Veränderungen große Wirkung zu erzielen, begeistern mich immer wieder.
Ernährungstrainerin bin ich geworden, um mein Wissen weiterzugeben, andere zu motivieren und gemeinsam nachhaltige, positive Veränderungen zu bewirken.
Ich möchte fundiertes Wissen vermitteln und Klarheit schaffen. Es gibt viele ernährungsbedingte Krankheiten welche vermeidbar wären durch eine gesunde, ausgewogene und vollwertige Ernährungsweise.
Eine bewusste Ernährungsumstellung bedeutet für mich nicht Verzicht, sondern ein natürlicher Schritt hin zu mehr Genuss und Wohlbefinden mit frischen, gesunden Lebensmitteln, die unserem Körper einfach guttun.
Als Mutter von zwei Kindern ist es mir ausserdem sehr wichtig Kindern und Jugendlichen gesunde Ernährung näher zu bringen, ihnen die Freude an guten Lebensmitteln zu vermitteln und sie darin zu unterstützen, bewusste Entscheidungen für ihre Gesundheit zu treffen.
Meine Philosophie
Als erfahrene Ernährungstrainerin lege ich großen Wert auf eine individuelle Betreuung, bei der die persönlichen Vorlieben, Lebensumstände und Zielsetzungen meiner Klienten im Mittelpunkt stehen. Jeder Mensch ist einzigartig, weshalb ich maßgeschneiderte Ernährungsstrategien entwickle, die nahtlos in den Alltag integriert werden können und auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Mein Ansatz basiert auf nachhaltige, positive Veränderungen anstelle von restriktiven Maßnahmen. Ziel ist es, meine Klienten zu motivieren, gesunde Gewohnheiten zu etablieren, die Freude bereiten und langfristig umsetzbar sind. Dabei strebe ich eine ausgewogene Balance an, die sowohl Genuss als auch Gesundheit in Einklang bringt und somit eine nachhaltige Ernährungsumstellung ermöglicht.
Ich arbeite nach wissenschaftlich fundierten Methoden, die die neuesten Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft berücksichtigen. Es ist mir ein besonderes Anliegen, komplexe Zusammenhänge verständlich und praxisnah zu vermitteln, damit meine Klienten eine klare Vorstellung davon bekommen, wie eine ausgewogene, vollwertige und genussvolle Ernährung im Alltag aussehen kann.
Was mich auszeichnet
Meine Betreuung ist ganz auf die persönlichen Bedürfnisse und Lebensumstände meiner Klienten abgestimmt. Jeder Mensch ist einzigartig, und deshalb entwickle ich maßgeschneiderte Lösungen, die wirklich in den Alltag passen.
Ich lege Wert auf eine positive und motivierende Begleitung. Statt auf Verbote setze ich auf Freude an gesunder Ernährung und kleine, nachhaltige Veränderungen.
Meine Empfehlungen basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, verständlich erklärt und individuell angepasst.
Ich bin kein Fan von komplizierten Diäten oder übertriebenen Ernährungstrends. Für mich gilt: Gesunde, ausgewogene und vollwertige Ernährung muss nicht kompliziert sein – im Gegenteil! Sie soll vor allem schmecken, Spaß machen und Lust auf Neues wecken.
Mein Motto lautet: Gesunde Ernährung ohne Hokus Pokus!